Bahlenberg Hälsa & Livsstil

– med din hälsa i centrum!

För att fatta bra beslut behöver vi kunskap om vad som händer med våra kroppar och hur livskvaliteten kan höjas när vi gör de rätta valen.

Vi vill väcka din nyfikenhet och ge dig kunskap för att du ska kunna välja rätt och må bättre!

KOST

Att prioritera och välja rätt

Din goda hälsa och ditt välmående är en förutsättning för att du ska kunna hantera din vardag på ett bra sätt. Det handlar om prioriteringar och val.

Behöver du förändra din vardag?
Det behöver inte vara krångligt och svårt.

Läs mer..

MOTION

Att sätta mål och ta dig dit

Vi lever i en tid där vår hälsa ägnas allt större intresse. Men det är svårt att få tiden att räcka till.

Vi kan hjälpa dig att sätta bra och rimliga mål och staka ut vägen för att ta dig dit!

Läs mer..

MOTIVATION

och mental träning

Tankens makt är stor. Vi arbetar med Neurolingvistisk programmering (NLP).
Det är en metod som används för att
kartlägga och förändra beteendemönster.

NLP visar hur vi kan uttrycka våra mål på
ett sätt som hjälper oss att nå dem,
och hur vi kan förtydliga för oss själva vilka konsekvenser våra handlingar får.

Läs mer..

STRESS & AVSPÄNNING

Lär dig hantera din stress

Det är så mycket som är viktigt. Att leva hälsosamt ska inte ta tid, utan ge tid till övriga uppgifter. Lär dig använda dina stressreaktioner på rätt sätt, och glöm inte att stress måste balanseras med avspänning!

Läs mer..